Compreendendo e Gerenciando Rituais Compulsivos

Rituais compulsivos são comportamentos repetitivos que uma pessoa com TOC sente que deve executar para aliviar a ansiedade ou prevenir algo ruim de acontecer. Estes podem ser tanto visíveis como invisíveis.

Estratégias para Gerenciar Rituais Compulsivos

• Reconhecimento de Gatilhos: Identificar o que desencadeia os rituais compulsivos.
• Técnicas de Interrupção: Aprender a interromper os rituais de maneira eficaz.

Lidando com rituais compulsivos? A Diga Psicologia oferece suporte especializado para ajudar você a superar esses comportamentos. Contate-nos para mais informações.