Burnout: Reconhecendo e Tratando o Esgotamento Profissional

Burnout é uma condição de esgotamento físico e emocional resultante de estresse crônico no trabalho. Caracteriza-se por exaustão, cinismo e sentimentos de reduzida eficácia profissional, afetando a saúde e a produtividade.

Quais as Aplicações do Diagnóstico de Burnout?

O diagnóstico de burnout permite a implementação de estratégias de intervenção que ajudam a gerenciar o estresse e prevenir a deterioração da saúde mental. Este diagnóstico é crucial para estabelecer planos de ação personalizados e eficazes.

Como Gerenciar Burnout?

Gerenciar burnout envolve mudanças organizacionais, suporte psicológico e estratégias de autocuidado. Terapias focadas em gestão de estresse, balanceamento entre vida pessoal e profissional e desenvolvimento de resiliência são comumente empregadas.

Onde Encontrar Ajuda para Burnout?

A Diga Psicologia especializa-se em tratar profissionais que sofrem de burnout, oferecendo programas de intervenção que restauram o bem-estar e a motivação.