Manejo Emocional para Borderline

O manejo emocional é fundamental para pacientes com transtorno de personalidade borderline, ajudando-os a lidar melhor com as flutuações emocionais e a instabilidade que caracterizam a condição.

Técnicas de Manejo Emocional

• Mindfulness: Aumenta a consciência das emoções e pensamentos sem julgamento.
• Controle de Impulsos: Ensina estratégias para lidar com impulsividade e tomar decisões mais refletidas.

Precisa de ajuda para gerenciar emoções intensas? Os especialistas da Diga Psicologia estão aqui para apoiar com terapias adaptadas a suas necessidades. Contate-nos para uma avaliação.